Praca poza biurem nie zawsze jest tak wyzwalająca, jak się wydaje
Widzimy ich siedzących w rzędach przed rozłożonymi ekranami komputerów, często ze słuchawkami na czapce i wyrazem twarzy świadczącym o głębokiej koncentracji. Dla wielu osób jest to obraz kreatywnego, swobodnego życia zawodowego w atrakcyjnym otoczeniu. I oczywiście ważne są „ design ” oraz piękne wnętrza, ale jako środowisko pracy kawiarnia lub biuro typu „office hotel” często nie posiada kilku istotnych elementów. Fizjoterapeutka Gunilla Tapper z Hälsolänken twierdzi, że w dłuższej perspektywie może to prowadzić do urazów.
„Zauważamy wyraźny wzrost liczby młodych ludzi, którzy zgłaszają się do nas z bólem, zwłaszcza po okresie pandemii. Wielu z nich siedzi w domu lub w jakiejś kawiarni i pracuje na laptopie przez kilka godzin dziennie, co może powodować problemy” – mówi Gunilla.
Czy jest to zatem problem, który obecnie dotyka przede wszystkim młodzież?
„Kiedy jest się młodym, ciało nie sygnalizuje tak szybko problemów, ale przed nami może być jeszcze wiele, wiele lat spędzonych w pozycji siedzącej, więc ważne jest, aby wszystko było w porządku” – mówi Gunilla. „Jeśli na przykład siedzimy na twardej drewnianej ławce, krążenie krwi znacznie się pogarsza – pośladki mają przecież swój kształt, a gdy ściskamy je na twardym siedzeniu, ma to oczywiście swoje konsekwencje”.
Jak to często bywa w przypadku pozycji przy pracy, chodzi o to, by się poruszać i od czasu do czasu zmieniać pozycję – więc śmiało weź espresso z komputerem, gdy idziesz na przerwę na kawę, ale poczekaj z tym ekstra dużym latte, aż usiądziesz w lepszej pozycji lite .
Oto nasza oferta wygodnych (i eleganckich) krzeseł biurowych
