Arbeiten außerhalb des Büros ist nicht immer so befreiend, wie es aussieht
Wir sehen sie in Reihen hinter aufgestellten Computerbildschirmen sitzen, oft mit Kopfhörern über der Mütze und einem Gesichtsausdruck, der große Konzentration verrät. Für viele ist dies das Bild eines kreativen, freien Arbeitsalltags in ansprechender Umgebung. Und natürlich sind „ design “ und schöne Innenräume wichtig, doch als Arbeitsumgebung fehlen in einem Café oder einem Bürohotel oft mehrere wichtige Komponenten. Die Physiotherapeutin Gunilla Tapper von Hälsolänken sagt, dass dies auf Dauer zu Verletzungen führen kann.
"Wir stellen fest, dass immer mehr junge Menschen mit Schmerzen zu uns kommen, vor allem nach der Corona-Phase. Viele sitzen zu Hause oder in einer Kneipe und arbeiten mehrere Stunden am Tag am Laptop, was zu Problemen führen kann", sagt Gunilla.
Ist dies ein Problem, das derzeit vor allem junge Menschen betrifft?
"Wenn man jung ist, reagiert der Körper nicht so schnell, aber man hat vielleicht noch viele, viele Jahre des Sitzens vor sich, deshalb ist es wichtig, es richtig zu machen", sagt Gunilla. "Wenn man zum Beispiel auf einer harten Holzbank sitzt, ist die Durchblutung viel schlechter - der Hintern hat eine Form, und wenn man ihn auf einer harten Sitzfläche zusammendrückt, hat das natürlich Folgen."
Wie so oft, wenn es um Arbeitshaltungen geht, kommt es darauf an, sich zu bewegen und ab und zu die Haltung zu wechseln – trink also gerne einen Espresso am Computer, wenn du eine Kaffeepause machst, aber spar dir den extragroßen Latte auf, bis du be lite e besser sitzt.
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