Travailler en dehors d'un bureau n'est pas toujours aussi libérateur qu'il n'y paraît.
On les voit assis en rangées devant des écrans d'ordinateur ouverts, souvent avec des écouteurs sur la tête et une expression de grande concentration. Pour beaucoup, c'est là l'image d'une vie professionnelle créative et libre, dans un cadre agréable. Et bien sûr, l'design e et la beauté des intérieurs ont leur importance, mais en tant qu'environnement de travail, un café ou un espace de coworking manque souvent de plusieurs éléments essentiels. Gunilla Tapper, kinésithérapeute chez Hälsolänken, affirme que cela peut entraîner des blessures à long terme.
« Nous constatons une nette augmentation du nombre de jeunes qui viennent nous voir avec des douleurs, surtout après la période du corona. Beaucoup sont assis à la maison ou dans un café et travaillent sur un ordinateur portable pendant plusieurs heures par jour, ce qui peut entraîner des problèmes », explique Gunilla.
Est-ce donc un problème qui touche surtout les jeunes en ce moment ?
"Lorsque vous êtes jeune, votre corps ne réagit pas aussi rapidement, mais vous pouvez avoir de nombreuses années d'assise devant vous, il est donc important de bien faire les choses", explique Gunilla. "Si vous êtes assis sur un banc en bois dur, par exemple, la circulation sanguine est beaucoup moins bonne - vos fesses ont une forme, et si vous les comprimez sur un siège dur, il y a bien sûr des conséquences.
Comme c'est souvent le cas en matière de postures de travail, il s'agit de bouger et de changer de position de temps en temps : n'hésitez donc pas à prendre un expresso avec votre ordinateur lorsque vous allez faire une pause café, mais gardez ce grand latte pour plus tard, lorsque vous serez mieux assis lite .
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