4 najlepsze wskazówki, które pomogą Ci efektywnie pracować w domu
Niektórzy uwielbiają pracować w domu, ponieważ udaje im się zrobić więcej, a może nawet mają czas, by między zadaniami wrzucić pranie do pralki. Inni mają trudności z znalezieniem motywacji i brakuje im energii, jaką czerpią od współpracowników. Zapytaliśmy Bosse’a Roséna, dyplomowanego fizjoterapeutę, który założył „Utemaningen” – firmę zajmującą się proekologicznym promowaniem zdrowego stylu życia – jak udaje mu się znaleźć chęć do pracy. Oto jego wskazówki:
- Zajmuj się twórczymi zadaniami wtedy, gdy masz najwięcej energii. W moim przypadku jest to poranek. Nie zaczynaj od sprawdzania poczty (chyba że wymaga tego Twoja praca). Istnieje duże ryzyko, że będziesz siedzieć i zajmować się błahostkami, a nie załatwisz tego, co najważniejsze.
- Podziel większe zadania na mniejsze części. Gdy skończysz, zafunduj sobie krótką przerwę.
- Utrzymujcie kontakt z innymi. Od czasu do czasu zadzwońcie, skorzystajcie z Zoomu lub Skypa, zamiast tylko wysyłać e-maile. W końcu my, ludzie, jesteśmy istotami społecznymi. Tam, gdzie mieszkam, kilka osób spotyka się raz w tygodniu na wspólnym lunchu na świeżym powietrzu – zachowując odległość wymaganą ze względu na koronawirusa. Moja żona organizuje wirtualne spotkania przy kawie o ustalonych porach z kolegami z pracy, którzy obecnie pracują z domu.
- Postaw na regenerację. Przeważnie stoję i pracuję, aż mózg mi się zmęczy. Wtedy wychodzę na zewnątrz i biorę kilka głębokich oddechów. Spacer na świeżym powietrzu to najlepszy sposób na naładowanie głowy energią. (Tylko pamiętaj, żeby nie przeglądać wtedy telefonu. Wtedy mózg nie odpocznie.)
Tutaj znajdziesz krzesła, które poprawią Twoje samopoczucie w pracy
