Dies wurde nun in dem Forschungsartikel „Significance of Lower Body Postures in Chair- Design“ einer Universität in Südkorea untersucht. Der Schwerpunkt der Untersuchung lag auf dem Winkel zwischen Rumpf und Oberschenkel sowie dem Kniewinkel. Mithilfe von Sensoren, die die Muskelaktivität maßen, wurden Veränderungen bei verschiedenen Rücken- und Nackenwinkeln untersucht, während die Studienteilnehmer in sechs verschiedenen Sitzhaltungen saßen.
Die Ergebnisse zeigten, dass ein größerer Winkel zwischen Rumpf und Oberschenkel in Kombination mit einem kleineren Kniewinkel zu einer aufrechteren Haltung von Rücken und Nacken führte. Diese Haltung unterstützt nicht nur eine natürlichere Wirbelsäule, sondern reduziert auch die Muskelbelastung im Rücken.
In der Praxis bedeutet dies, dass Sie, wenn Sie eine Investition für sich selbst oder Ihr Unternehmen tätigen möchten, ergonomische Stühle wählen sollten, die eine einfache Einstellung des Oberschenkel- und Rumpfwinkels ermöglichen, damit der Stuhl individuell angepasst werden kann. Auf diese Weise können Sie die Sitzposition anpassen, um eine natürliche Wirbelsäulenhaltung beizubehalten. Wählen Sie auch einen dynamischen Stuhl, der Bewegung fördert und dabei hilft, die Muskelaktivität und Durchblutung aufrechtzuerhalten, wodurch die mit langem Sitzen verbundenen Risiken verringert werden.
Quelle: „Significance of Lower Body Postures in Chair- Design “ von Seulgi Kim, Ilseok Lee, Sang Hyeon Kang und Sangeun Jin, Pusan National University, Busan, Republik Korea
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